Эдгээр хөх хавчнууд нь маш амттай шарсан байдаг, гэхдээ та үүнийг хийхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй!Би цацруулсан дэлгэц ашиглахыг зөвлөж байна.Энэ нь сайхан коктейль ба/эсвэл татар соустай сайхан амттай болно.

Хоол хийх заавар:

Бэлтгэх хугацаа: 10 минут

Хоол хийх цаг:6 минут (хавч тус бүр)

*8 орчим порц хийнэ

Найрлага:

- Давс, чинжүү
- 8 дунд зэргийн зөөлөн бүрхүүлтэй хавч, цэвэрлэсэн
- ½ аяга бүх төрлийн гурил
- ½ аяга эрдэнэ шишийн будаа
- 4 хоолны халбага
- Нимбэгний зүсмэлүүд

Хоол хийх алхамууд:

A) Хавчнуудыг давс, перцээр амтлана.Цэвэр, том аяганд гурил, эрдэнэ шишийн гурилыг хольж, хуурай хольцонд хавчаар бүрхэнэ.
B) Цутгамал төмрийн хайруулын тавган дээр (илүү зохимжтой 12 инч) халаахын тулд зууханд хийнэ.
C) Халуун хайруулын тавган дээр цөцгийн тосыг болгоомжтой хайлуулна.
D) Маш болгоомжтой байхын тулд хавчнуудыг (бүрхүүл талыг нь доош нь) халуун хайруулын тавган дээр зөөлөн хийнэ.Хавчнууд нь сайхан улаан хүрэн өнгөтэй болтол нь таглаад хооллоорой.3 минут зарцуулах ёстой.
E) Хавчнуудыг эргүүлээд 3 минутын турш хооллоорой.
Е) Хавчнуудыг савнаас болгоомжтой авч хаяцутгамал төмрийн тогооус зайлуулахын тулд цаасан алчуур ашиглана.Нимбэгний зүсмэлүүдээр үйлчилж, сайхан өнгөрүүлээрэй!

Хоол тэжээлийн баримтууд (нэг порц):

Калори 517;өөх тос 32 гр;холестерин 195 мг;натри 600 мг;нүүрс ус 26 гр;уураг 30 гр.